abandonar una meta, abandonar un objetivo

Hace unos dí­as hablábamos de las nuevas metas que podemos establecer para el nuevo curso. En ocasiones puede resultar difí­cil marcar los nuevos objetivos, por esa razón en el anterior post hablábamos de qué manera podí­amos conseguir establecer metas que nos motiven y que hagan que nos pongamos en marcha con nuevas ilusiones.

nuevas metas

Espero que hayáis disfrutado todos de vuestras vacaciones, que hayan sido un tiempo de desconexión, de reencuentro y romper rutinas. En un abrir  y cerrar de ojos hemos pasado de estar con bañador y chanclas a enfundarnos «el traje» de faena. En la mayorí­a de las ocasiones volvemos al trabajo, además de con la depresión…

Seguro que en más de una ocasión te has enfadado y te has sentido frustrada porque no has sido capaz de decir NO a alguien o a algo. Por eso es importante aprender a poner límites.

perdonar, perdon, perdón, incapaz de perdonar

Cuando nos sentimos heridos, hay una necesidad de permanecer con ese dolor, como si no quisiéramos pasar página porque eso significaría que se ha olvidado este dolor. Es cuando dices: «No puedo perdonar».

tristeza pena depresión depresion

Hace unas semanas compartía con vosotros un post en el que daba las claves para afrontar las emociones que no nos gusta sentir.

hijo adolescente, hija, adolescencia, discusion

La adolescencia es una etapa de rápido cambio que en más de una ocasión trae de cabeza a los progenitores de la misma manera que lo hace al hijo adolescente.

Qué hacer con las emociones que no nos gusta sentir, tristeza, ira, depresión, depresion, deprimido, deprimida

Como sabéis hace pocas semanas ha salido mi cuarto libro: «Adiós, tristeza» . Ahora estoy sumergida en plena promoción y, como es habitual, es común realizar diferentes entrevistas para hablar y presentar su contenido.

negativo, negatividad, personas tóxicas

Si hay algo que nos une a los españoles ( y sin ofender a nadie) es la queja. Nos gusta quejarnos del jefe, de la suegra, del marido, de la mujer, del calor, del frío, del tráfico, de las esperas…

superar un divorcio, separacion ruptura separación

Cuando por diferentes razones decidimos separarnos de nuestra pareja, comenzamos una nueva etapa que deberemos aprender a afrontar. Pero antes hay que saber que superar un divorcio es un tránsito que hay que pasar y como un viaje, tiene sus etapas.