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El libro que salvará tu relación de pareja

Harper Collins

EL LIBRO QUE SALVARÁ TU RELACIÓN DE PAREJA

Desde las broncas por comer los domingos en casa de los padres o de los suegros, los problemas con el dinero, la educación de los hijos, la presión del trabajo, la falta de deseo, hasta el tapón del gel siempre abierto o incluso los ronquidos, ¿quién no ha discutido por alguno de estos temas con su pareja?

El desgaste de la vida en común puede producir frustración, insatisfacción, fracaso e incluso provocar la ruptura. Por eso, descubrir situaciones dañinas y afrontar las crisis de forma constructiva es fundamental para desarrollar relaciones sanas.

En esta guía, Cristina Soria, la conocida coach y escritora, nos da propuestas para discutir sin pelear, conseguir el equilibrio en la convivencia y todas las pautas necesarias para entendernos, llegar a acuerdos o evitar caer en la rutina. Y si no es posible continuar, aquí tienes las herramientas para «romper» sin hacer daño y de la forma menos dolorosa posible.

Un libro para todo tipo de parejas, lleno de anécdotas y situaciones reales, que te da las claves para que tu relación funcione.

Renuévate

Editorial Espasa (Grupo Planeta)

RENUEVATE

La pandemia nos ha demostrado que nuestra vida puede cambiar de un día para otro. Que hay elementos externos que no podemos controlar por muchos avances que haya o por mucha tecnología que esté a nuestro alcance. Nos ha hecho ver que somos mucho más vulnerables de lo que creímos, y que debemos entrenar ciertas habilidades para gestionar la incertidumbre, el miedo que aparece al lado de ésta, y que de nuestro lado estará siempre la actitud con que afrontemos los obstáculos que se nos pongan por delante.

Aprender a gestionar nuestras emociones, saber enfocarnos en una meta que nos motive realmente, ser coherentes con nuestros valores, entrenar nuestro cerebro y acallar nuestros pensamientos saboteadores, ser conscientes de los recursos que tenemos, son algunas de las piezas que deberán estar encajadas, ante incertidumbres futuras. De tal manera que no evitaremos que aparezcan, pero tendremos los recursos suficientes para salir adelante.

Ha llegado el momento de Renovarse. ¿No crees?

Saca lo mejor de tí

Editorial Espasa (Grupo Planeta)

5ª EDICIÓN

SACA LO MEJOR DE TI 2

Nos cuesta reconocer nuestras fortalezas. Creemos que hacerlo es un gesto de prepotencia o ego, cuando es un reconocimiento que nos aporta seguridad y confianza en uno mismo.

Todos poseemos talentos, habilidades, cualidades que nos convierte en seres únicos. Pero también tenemos dos obstáculos a tener en cuenta: nuestro cerebro y nuestros pensamientos y creencias limitantes.

Este libro es escrito después de más de once años de experiencia de la autora en el mundo del desarrollo personal, donde ha acompañado a cientos de personas en un proceso de cambio.

Durante estos años ha observado el peso que supone cambiar y transformar las debilidades y sin embargo lo que empodera ante un cambio o un reto ser consciente de las fortalezas que se tienen.

A través de diferentes herramientas y con el ejemplo de varios testimonios, entre ellos el de la autora, el lector aprenderá a reconocer sus propias fortalezas, para Sacar lo Mejor de él ante cualquier reto u obstáculo que se presente en tu vida. De una manera más rápida y más eficaz alcanzará las metas que se proponga.

No son las dietas son los hábitos

Editorial Espasa (Grupo Planeta)

NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS 2

En ‘No son las dietas, son los hábitos’ aprenderás a trabajar los aspectos menos visibles —que son los más importantes— que te impiden generar y mantener buenos hábitos en tu alimentación. Más allá de si estás a dieta o no, o de si te has puesto en manos de un profesional o no, con este libro descubrirás cuáles son las herramientas que te permitirán tomar consciencia de tu situación actual, identificarla y comenzar ese recorrido.

Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva.

ADIÓS, TRISTEZA.

Editorial Espasa (Grupo Planeta).

Adios Tristeza

La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnos en la más absoluta tristeza. Este libro quiere ayudarnos a salir de ese círculo negro.

Cristina Soria nos explicará el origen de la tristeza y nos dará las claves para superarla y encarar la vida de manera más optimista. Se servirá de testimonios reales y de multitud de ejercicios para ayudar al lector en el proceso de recuperación.

En estas páginas se dará respuesta a muchos interrogantes, como, por ejemplo, cuáles son los principales síntomas de la tristeza o cómo debe tratar la familia a una persona que sufra este estado.

ELIGE TU AVENTURA

Editorial Espasa (Grupo Planeta).

Elige tu aventura

Recordando los libros que se hicieron famosos en los años 80, traslado al lector las aventuras que vivirá en su toma de decisiones. A través de 9 encrucijadas que en un momento determinado nos podemos ver obligados a tomar, se exponen las etapas, los obstáculos, las emociones que vivirá según decida una aventura u otra. Con una importante premisa: “esta decisión la tomas en este momento”.

Además se afronta el sentimiento de culpa, el arrepentimiento y el victimismo o responsabilidad que asuma el lector en sus decisiones. Con un lenguaje sencillo y directo, el lector comenzará a hacerse las preguntas necesarias para vivir sus aventuras vitales.

SÍ, TÚ PUEDES.

Editorial Temas de Hoy (Grupo Planeta).

5ª EDICIÓN

Sí, tu puedes

Recordando los libros que se hicieron famosos en los años 80, traslado al lector las aventuras que vivirá en su toma de decisiones. A través de 9 encrucijadas que en un momento determinado nos podemos ver obligados a tomar, se exponen las etapas, los obstáculos, las emociones que vivirá según decida una aventura u otra. Con una importante premisa: “esta decisión la tomas en este momento”.

Además se afronta el sentimiento de culpa, el arrepentimiento y el victimismo o responsabilidad que asuma el lector en sus decisiones. Con un lenguaje sencillo y directo, el lector comenzará a hacerse las preguntas necesarias para vivir sus aventuras vitales.

YO PUEDO AYUDARTE.

Editorial Espasa (Grupo Planeta).

15ª EDICIÓN

Yo puedo ayudarte

Recordando los libros que se hicieron famosos en los años 80, traslado al lector las aventuras que vivirá en su toma de decisiones. A través de 9 encrucijadas que en un momento determinado nos podemos ver obligados a tomar, se exponen las etapas, los obstáculos, las emociones que vivirá según decida una aventura u otra. Con una importante premisa: “esta decisión la tomas en este momento”.

Además se afronta el sentimiento de culpa, el arrepentimiento y el victimismo o responsabilidad que asuma el lector en sus decisiones. Con un lenguaje sencillo y directo, el lector comenzará a hacerse las preguntas necesarias para vivir sus aventuras vitales.